Yoga
Hannover
Yoga als Behandlungsform in der Physiotherapie
Willkommen bei unserem Kurs "Yoga und Entspannung Basic"! In diesem Kurs laden wir dich ein, die Grundlagen des Yoga und der Entspannung zu entdecken. Tauche ein in eine Welt der inneren Balance und finde Ruhe für Körper und Geist.
Unsere erfahrenen Yoga-Lehrer werden dich durch sanfte Yoga-Übungen führen, die darauf abzielen, deine Flexibilität zu verbessern, deine Muskeln zu stärken und gleichzeitig deinen Geist zu beruhigen. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt hast, dieser Kurs ist für alle geeignet, die nach einem Ausgleich im hektischen Alltag suchen.
Wir werden uns auf Atemtechniken konzentrieren, um Stress abzubauen, und Meditationen einführen, um deine Achtsamkeit zu fördern. Lerne, wie du durch bewusste Bewegung und Entspannungstechniken einen Zustand innerer Harmonie erreichst.
Nimm dir Zeit für dich selbst und entdecke die wohltuenden Effekte von Yoga und Entspannung. Melde dich noch heute an und beginne deine Reise zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. Wir freuen uns darauf, dich im Kurs "Yoga und Entspannung Basic" begrüßen zu dürfen!
Die Behandlung findet in hellen und modern ausgestatteten Therapieräumen in freundlichem Ambiente statt. Unser kompetentes Personal unterstützt in angenehmer Atmosphäre den Genesungsprozess.
Im Zusammenspiel mit deinem behandelnden Arzt beraten wir dich umfassend und entwickeln einen Therapieplan für eine möglichst schnelle Genesung.
+–Was ist Yoga und welche Ziele verfolgt diese jahrhundertealte Praxis?
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die körperliche, geistige und spirituelle Aspekte umfasst. Die Ziele von Yoga reichen von der Verbesserung der körperlichen Flexibilität und Kraft über die Förderung mentaler Ruhe und Klarheit bis hin zur spirituellen Entwicklung und Selbstverwirklichung.
+–Welche verschiedenen Arten von Yoga gibt es und wofür sind sie bekannt?
Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga, darunter Hatha Yoga (körperbetont), Vinyasa Yoga (fließende Bewegungen), Ashtanga Yoga (strukturierte Abfolgen), Kundalini Yoga (spirituelle Energiearbeit) und viele mehr. Jede Art hat ihre eigene Betonung auf bestimmte Aspekte der körperlichen und geistigen Gesundheit.
+–Welche Vorteile bietet regelmäßiges Yoga-Training für den Körper und den Geist?
Regelmäßiges Yoga-Training kann eine Vielzahl von Vorteilen bieten, darunter verbesserte Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Auf mentaler Ebene fördert es Stressabbau, Konzentrationsfähigkeit und emotionales Wohlbefinden. Yoga wird auch oft als unterstützende Praxis bei der Bewältigung von verschiedenen Gesundheitsproblemen empfohlen.
+–Wie kann Yoga in den Alltag integriert werden, auch für Anfänger?
Yoga kann einfach in den Alltag integriert werden, selbst für Anfänger. Dies kann durch kurze tägliche Übungen zu Hause, die Teilnahme an Anfänger-Yoga-Kursen oder das Nutzen von Online-Ressourcen geschehen. Es ist wichtig, mit sanften Übungen zu beginnen und sich schrittweise zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden und die Freude an der Praxis zu fördern.
Für eine Behandlung mit Yoga empfehlen wir dir folgende Praxen in Hannover
- Die Praxis
AM KANTPLATZ - Zentrum für Physiotherapie
- Scheidestraße 3
30625 Hannover Kleefeld - Tel: 0511 - 515 227 40
Öffnungszeiten:
| Mo. - Do.: | 07:30 - 20:00 Uhr |
| Fr.: | 07:30 - 18:00 Uhr |